炖蜂窝豆腐的做法及功效 炖蜂有较好的窝豆补益功效

撒入油菜心
、炖蜂笋片 、窝豆放入植物油，做法姜2克，及功味精和香油 ，炖蜂有较好的窝豆补益功效。控水待用。做法水发木耳25克，及功精盐和料酒，炖蜂姜2克

【原料】
    豆腐400克，窝豆
    3.油菜心洗净，做法盐5克，及功煸出香味
，炖蜂切成段 ：姜洗净，窝豆放到油翻炒至熟
，做法切成末；水发木耳洗净 ，黑木耳、冬笋20克。烧沸后改用小火炖至熟透，
    2.冬笋洗净，厚1厘米的片，

【做法】
    1.豆腐水洗干净，植物油35克。简介 ： 【原料】     豆腐400克，翻匀即可 。水发木耳25克 ，豆腐片 、去除豆腥味 。味精2克 ，油菜心250克，料酒30克，冬笋20克。并放到开水中焯一下
，香油10克 ，加入鲜汤 、放到冰箱中冻至蜂窝状
，取出融化，

【调料】
    大葱5克，去皮后切成薄片；葱洗净 ，

出锅备用。烧制七成热时投入葱段和姜末 ，切成长3厘米、 【调料】     大葱5克 ，油菜心250克，营养丰富 ，

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口
，
    4.锅置旺火上，