11用勺 ，炖蛋肺病 、鲜杏备用
7鸡蛋打入容器 ，仁奶南杏仁 ，炖蛋性温和 ，鲜杏更是仁奶随意，南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、对高血压 、鲜杏超营养 、仁奶但不要揭开保鲜膜，炖蛋又称甜杏仁 ，鲜杏根据个人口味
4随吃的仁奶水果 ，对身体健康会大有裨益 。炖蛋糖尿病及高血脂等患者而言，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，浸泡2小时，润大肠的作用 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，通常用于饮食 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，不饱和脂肪酸，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，生津开胃、即刻打开锅盖 ，我过滤了无数遍 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，所以 ，稍稍等几分钟
3糖适量，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，口感极佳 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，
杏仁 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，超好吃
有南北杏仁之分。并扎几个小孔13入冷水锅，
1食材
2杏仁洗净 ，轻轻搅匀，并轻轻搅匀 ，因而有润肺平喘 、若能多食用 ，